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Não só o que me apetece, mas quando me apetece e sobre o que me apetecer! Tenho dito!... E vou continuar a dizer!
E se dúvidas tivesse, hoje fiquei sem nenhuma :)
A Dama de Copas é, oficialmente, e a partir da minha experiência desta manhã, a minha nova melhor amiga e, espero eu, a vossa futura melhor amiga depois de lerem este post.
Não, não é uma loja de lingerie. É A loja de lingerie. A experiência da Consulta (GRATUITA!!!!!) de Bra Fitting é algo que aconselho a todas as mulheres, independentemente da idade.
Mas, se querem que seja mais específica, entendam que, antes de pensarem em:
... Devem começar por verificar se o soutien que usam é do tamanho e tipo indicado não só para as vossas maminhas como também para a peça de roupa em causa.
Esta manhã descobri que o meu raciocínio de 25 anos na compra de soutiens estava completamente errado, o que se traduzia em soutiens com 3 números acima do meu número real e dois tamanhos de copa abaixo do meu tamanho real.
Resultado: depois das mamas arrumadas comme il faut, a túnica que levei vestida ficava-me tão mal, mas tão mal, que optei por sair de lá com o mesmo soutien com que entrei, só para não parecer um espantalho.
Abençoada a querida Rita, que, amorosíssima, esteve do meu lado até eu dizer «agora é como se não tivesse mais mamas!!! Sou uma mulher livre de pesos!!!!».
Mas deixem-me começar como tudo deve começar: pelo princípio.
Devido a medicação que fui obrigada a tomar, já sabem porquê, engordei bastante nos últimos meses. Além da medicação, também não tenho qualquer cuidado com o que como e não pratico qualquer exercício físico digno desse nome.
Ao verificar que, após as férias de verão, nada me serve e estou a colocar em risco a minha saúde, até mesmo o aspecto para o qual estou a medicar-me, fiz um plano low cost para perder peso sem abusos e que incluísse tempo de marcha rápida e/ou corrida. Acontece é que, para fazer exercício, ou tenho as mamas bem acondicionadas, ou as dores são tantas que são mais os malefícios do exercício que os benefícios.
A procura de soutiens de desporto com aros - ou com um bom suporte - é um desgaste que, só quem já passou por isso, sabe bem que é algo que não se deseja nem ao nosso pior inimigo. É como se estivéssemos em busca de um alien. Daí que me lembrei de espreitar no site da Dama de Copas se, por acaso, não teriam algo que fosse de encontro à minha necessidade, já que têm soutiens para todos os tamanhos e formas.
E sim, encontrei logo o que procurava, no Dama de Copas Sports Bra. Estava decidido. Tinha que lá ir.
NOTA:
Para as que pensam, «ah pois, os preços e tal; soutiens de velha e tal», esqueçam. Os preços são tal e qual os preços que paguei por soutiens de boas marcas (mas, infelizmente para mim, nos tamanhos errados) e se não acreditem, espreitem as colecções.
Obviamente que para quem compra lingerie em lojas como a Intimissimi, Calzedonia, Tezennis, Oysho e afins, os preços são mais elevados, mas a qualidade é outra. Não maior ou melhor: outra, porque os tecidos são outros e o aconselhamento que vos dão para poupar as vossas peças também contribui em muito para a diferença. E os conselhos também se aplicam aos soutiens que já possuem, o que significa uma dupla vantagem.
As colecções também são muito, mas muito diversificadas e com coisas bonitas para todos os tamanhos. Aposto que, se visitarem a Dama quando sair a nova colecção - que será apresentada a 10 de Setembro, no Lisbon Fashion Night Out - dificilmente resistirão!!!
CONTINUANDO....
Acontece que trabalho em Lisboa (também existe uma no Porto), mas não moro lá e os meus horários são a loucura.
Outra surpresa: a Loja abre aos sábados e domingos, em horários bem abrangentes, pois nem sequer fecha nas horas de almoço. Muito bem. Domingo é, literalmente, o dia D!!
Aconselho a que vão com a filha, a mãe, a amiga ou sozinhas. Considerem isto como um presente para vocês mesmas e não vão com o tempo contado. Vão descontraídas, de mente aberta, preparadas para ouvir e para saírem de lá com uma fisionomia totalmente diferente, caso estejam a usar o tipo e tamanho errado de soutien. A minha consulta, escolha e compra demorou hora e meia. Para as mais indecisas pode demorar mais e para as que terão muitos modelos diferentes à escolha, então nem se fala.... Eu como sabia o que queria, limitei-me a pedir para experimentar o que gosto.
A minha Dama de Copas foi a Rita. Mas acredito que os adjectivos que atrás lhe apliquei sejam válidos para qualquer uma das conselheiras da loja. Expliquei-lhe ao que ia, os problemas que tinha e começamos.
Só por vergonha não chorei quando vi as mamas arrumadinhas dentro de um soutien de renda. Eu, que sempre usei soutiens sem graça porque para o meu difícil tamanho era o que havia e, quando havia, era dia de festa....
Outra das vantagens desta consulta de Bra Fitting é poderem levar aquela peça que não cai bem, aquela que adoram mas fica mal no decote, etc., e poderão, com sorte - porque a Dama de Copas não faz milagres ou cirurgias estéticas - sair de lá com elas a darem-vos um vistão que nunca imaginaram.
Para quem, ao contrário de mim, tem um problema de peito pequeno, as soluções também são mais que muitas, quer seja nos soutiens, quer seja em acessórios.
A sério, mulheres da minha vida e do meu blog: nem que seja para comprar só uma peça e deixarem as restantes que querem registadas na vossa ficha de cliente para irem comprar mais tarde ou comprarem mais tarde online e receberem tranquilamente a peça em casa. Vale a pena.
Outra das coisas que tanto me fascinou é o facto de terem soluções para mastectomizadas ou mulheres que têm ou tiveram cancro de mama. Todas merecemos sentirmo-nos bem e femininas e isso pode acontecer com um simples soutien do tamanho certo!!!!!
Se estão cépticas e o que vos digo não vos convenceu, explorem o site. Leiam as dicas.
Eu trouxe 3 soutiens, um saquinho de pérolas de cheiro e um pacotinho de detergente para lingerie. Mesmo que consiga emagrecer, e pelas minhas contas e as da Rita, se nada de anormal acontecer, tenho soutiens para 2 anos. Entretanto, posso sempre ir comprando os vários tipos que têm, pois limitei-me a trazer dois de desporto e um básico para o dia a dia (E sim, um dos de desporto será para o dia a dia porque o conforto é indescritível!!!!!)
E no meio de tudo isto nem vos falei que a loja é tipo vintage, linda de morrer...
Às minhas amigas Sandrina Francisco (que tem, entre outras actividades, a Fashion Studio) e Mariana Caldeira (que dirige e é a frescura em pessoa à frente da MI Image Consulting) aconselho que, se é que ainda ainda não têm qualquer tipo de parceria com a Dama de Copas, deviam ter. A sério.
Perguntem-se de que vale fazerem image consulting e closet renovation se as vossas clientes tiverem as mamas no sitio errado??? (Não, não é tipo na testa, mas o efeito será praticamente o mesmo..... )
E a mesma pergunta deverão colocar todas as leitoras acerca de vocês próprias. O problema não são as mamas; são as prateleiras onde as arrumam.....
Boas compras e contem-me tudo quando se decidirem a ir lá!!!!
Quanto aos homens que me lêem, ofereçam um soutien à vossa mais que tudo na Dama de Copas: levem-na à loja e, se não quiserem acompanhar a consulta, apareçam cerca de hora e meia depois para pagar. Elas vão ficar-vos eternamente - MESMO!!! - agradecidas e vocês ainda hão-de vir aqui agradecer-me!!! Se não acreditem, levem-nas lá.... Depois falamos!!!!
Lembram-se de vos ter deixado este alerta?
Pois bem, tenho a dizer-vos que o Chefe de Gabinete do CEO do Grupo Empresarial onde trabalho telefonou-me hoje a dar feedback relativamente ao email que remeti ao Presidente.
De acordo com o que me disse, a medida está a ser estudada pelos Recursos Humanos e, se aprovada, poderá vir a ser implementada já a partir de 2015. O que, a ser verdade, poderá abranger muitas pessoas que tanto necessitam desta pequena poupança em impostos.
Para quem não me conhece, podem eventualmente pensar que, das duas uma:
Nada de mais errado.
Trabalho num Grupo Empresarial com negócios um pouco por todo o mundo, constituído por várias empresas distintas, com estruturas distintas.
No que concerne à minha posição na estrutura da empresa onde trabalho, estou mesmo, mesmo, mesmo.... Na base da pirâmide.
E bastante longe do topo da empresa, quanto mais do topo do Grupo em si.
Tudo isto para vos dizer o quê: tentar não custa.
O não é garantido e, quanto muito, ficam exatamente na mesma. Com a diferença de que, pelo menos, tentaram.
Não se esqueçam que esta medida tem bastantes vantagens fiscais para as empresas e, no panorama atual, é cada vez mais rara a existência de uma situação de win win, onde ficam a ganhar quer as empresas quer os trabalhadores.
Há quem diga que vozes de burro não chegam aos céus.
Eu cá é que não sou burra... E vocês?
Na passada quinta -feira fui a uma sessão de esclarecimentos relativa a Gestos de Urgência Geriátricos.
Na verdade, inscrevi-me preocupada com o estado de saúde do meu sogro e para poder aprender a proporcionar-lhe alguns cuidados básicos de primeiros socorros caso seja necessário.
Mas a verdade é que a minha sogra e os meus pais também não caminham para novos.
E o que aprendi, afinal, aplica-se a qualquer idade.
A formadora era Marinela Cardoso, da APIS - Associação Portuguesa de Instrutores de Socorrismo. Anos de experiência no INEM, em situações de catástrofes naturais no estrangeiro e cuidadora de idosos.
Para além dos primeiros-socorros a aplicar nos primeiros 4 minutos - aqueles que podem tão simplesmente, fazer a diferença entre a vida e a morte seja de quem for - aprendi a importância da convivência social e dos pequenos gestos que podem fazer toda a diferença na prevenção dos pequenos acidentes domésticos.
Assim, resolvi partilhar o que para mim foi mais importante (já que a prestação dos primeiros-socorros, em si, seria difícil de explicar por aqui).
Em termos de Primeiros Socorros, é importante reter:
2. Quando excluída a subida repentina da pressão arterial ou uma pancada na cabeça:
Depois vem a informação de como evitar acidentes domésticos:
- Fixar tapetes;
- Retirar tapetes espessos onde possam tropeçar;
- Libertar os espaços de ligação entre as principais divisões que o idoso utiliza;
- Libertar espaços junto às janelas para que possa facilmente ter contacto com o exterior (principalmente quando já não pode e/ou consegue sair).
- Preferir electrodomésticos eléctricos ao invés de serem a gás;
- Marcar posições no microondas com desenhos dos alimentos que eles costumam lá colocar, para que saibam o tempo exacto que devem utilizar por cada um;
- Dar-lhe um temporizador sonoro para que o use e saiba quando retirar os alimentos do fogão / forno.
- Sempre que monetariamente possível, preferir polibãs a banheiras;
- Colocar-lhe dispositivos de apoio para que possam sair e entrar em segurança;
- Ter sempre tapetes antiderrapantes quer seja em banheira ou polibã;
- Recorrer a assentos elevatórios ou pegas de apoio junto aos sanitários para que possam manter a sua independência (e dignidade...) na satisfação das suas necessidades fisiológicas.
Outra informação relevante é entender o porquê da lista de perguntas interminável quando se liga para o 112:
- Eles não querem saber nome de medicamentos: querem saber para que finalidade é que os mesmos são tomados - comprimidos para a tensão arterial, diuréticos, insulina, etc.;
- A idade é outro dado importante, porque os sintomas descritos podem ou não ser graves de acordo com a idade da vítima;
- A informação obtida permite ao 112 mobilizar o meio de socorro mais adequado à situação, por isso dizer apenas «venham depressa que ele está a morrer», não é solução;
- Há que dar indicações precisas de como encontrar o local / casa onde têm que ir buscar a pessoa, para que não percam tempo precioso à procura da mesma.
E lembrem-se sempre: nestas situações todos os minutos são imprescindíveis, por isso se não estão em condições de responder calma e rapidamente às questões - ou se têm que estar a prestar primeiros socorros - arranjem quem possa transmitir a informação.
E se não sabem como, caso estejam sozinhos com a vítima, gritem. Bem alto. Como nunca gritaram na vida. Peçam socorro. Peçam ajuda.
A vida de alguém pode depender disso.
Depois de tudo o que aprendi, estou a considerar seriamente tirar um curso essencial de socorrismo. Tenho a certeza de que serão as 12 horas mais bem empregues da minha vida.
Mesmo que nunca venha a necessitar de prestar qualquer tipo de cuidados a quem quer que seja, é bom saber que, caso seja necessário, estou preparada.
A sociedade precisa de pessoas que se preocupem com o próximo. Ainda bem que a empresa onde trabalho também pensa assim.
Não vire a cara.
Em tempos de crise poupa-se em tudo. Tudo mesmo.
Apesar de ainda não me ter rendido a determinados truques – como usar um antigo abre-latas de conservas para espremer os tubos da pasta de dentes até MESMO ao fim - e apesar dos tempos que correm, há coisas em que não quero cortar.
Por isso, e porque não me consigo imaginar sem usar perfume, descobri a Ydentik, um bar onde se servem perfumes e onde, inclusive, lhe dispensam um shot de perfume por 1 euro!
O conceito é muito engraçado, porque a loja da Avenida de Roma (Av. Óscar Monteiro Torres, n.º 3) é pequena e parece mesmo um bar. A senhora que nos atende – a barmaid – é muito simpática e ajuda-nos a encontrar a essência que mais se parece com o perfume da marca que costumamos usar.
É certo que não têm perfumes low cost similares a todas as grandes marcas e, dentro das marcas que têm, não têm todos os perfumes. Mas os preços compensam.
Os perfumes custam:
Por perfumes entenda-se o frasco e respetivo conteúdo, – que sai de umas garrafas perfiladas na parede, qual verdadeiro bar - independentemente da essência escolhida. Uma vez adquirido o frasco, quando acabar o seu conteúdo, basta levá-lo outra vez ao «bar», sendo que o preço das recargas é:
Poderia dizer-vos que os perfumes são tipo Equivalenza, mas estaria a mentir, pois estes têm uma dose de fixante mais elevada e o cheirinho mantém-se praticamente todo o dia. O que em mim, que tenho uma pele de caca, é um verdadeiro milagre.
Para quem não gosta de sair à noite, experimentem este «bar». Vão ver que vale a pena e, para quem como eu, gostava de perfumes que custavam 97 euros cada 75ml (e não, não o costumava comprar a não ser com valentes promoções), então, vale MESMO a pena!!!
Lá está: Uma vez mais, não há que sucumbir à crise, há que saber contorná-la e arranjar alternativas!!!
Eu divulguei junto dos principais Administradores do Grupo para o qual trabalho a existência do Cheque Creche:
Investimento com responsabilidade social
O Cheque Creche é um título no formato de cheque ou cheque eletrónico (e-voucher), com vantagens sociais, laborais e fiscais, destinado a comparticipar as despesas de educação dos filhos dos trabalhadores.
Benefício social totalmente isento de IRS e Taxa Social Única, permitindo à empresa majoração fiscal de 40% em sede de IRC.
Regulado pelo DL 26/99, de 28 de janeiro, destina-se ao pagamento de creches, jardins de infância e lactários, e tem como principal objetivo potenciar o apoio das entidades empregadoras aos seus trabalhadores que tenham a cargo filhos ou equiparados com idade inferior a 7 anos.
Mais poder de compra para o trabalhador com forte impacto na qualidade de vida da sua família.
Mais informação em: http://www.chequecreche.pt/inicio.aspx
Do que está à espera para fazer o mesmo????
É importante? Pode não ser, já sendo.
É interessante? Se tudo o que as pessoas escrevem nos seus perfis for verdade, é.
É um Facebook profissional que nos permite seguirmos empresas que nos interessam, gurus das nossas áreas de referência e/ou preferência, pessoas com percursos de vida bastante interessantes, elogiar / recomendar colegas de trabalho, pessoas cujo trabalho apreciamos mas que nada têm a ver connosco, não sendo nem colegas nem amigos...
Muito giro.
Fala-se de projectos, trocam-se ideias relativamente a projectos semelhantes, apresentam-se pessoas que possam interessar a esses projectos aos autores dos mesmos. Estou a adorar.
Não é uma questão de vício - ou de cusquice, como acaba por ser o FB.
Aqui fala-se de trabalho. Também se pode falar de outras coisas, mas é mais fácil encontrarmos colegas de curso há muito desaparecidos no Linkedin que no FB.
Não é uma rede social - podendo ter esse caráter, porque permite envio de mensagens - mas uma rede profissional que te permite conhecer pessoas com actividades que nem sabias que existiam.
Descobrir nomes de empresas é outra das coisas que me atrai: a imaginação nas actividades estende-se aos nomes das empresas, podendo não ser o serviço mais original no mundo mas o nome apelativo chama a atenção.
Ler aqui e ali, a troca de ideias, as curiosidades saciadas podem, inclusive, ajudar os mais indecisos a perceber o que gostariam de experimentar a seguir.
E ter na nossa rede de conexões alguns dos nossos ídolos - no meu caso, o Domingos Amaral e o Simão Rubim, profissionais de áreas distintas que admiro imenso pelo talento e criatividade - é muito recompensante. Podemos seguir os projectos em que estão envolvidos. Elogiar o seu trabalho sem que tal pareça completamente descabido ou estúpido.
Aconselho vivamente.
Normalmente é ao sábado depois de almoço que abre o «Centro Estético da casa Militão», que isto de gastar dinheiro a arranjar pés e mãos foi coisa que nunca me convenceu.
É certo que a qualidade do trabalho, de início, principalmente no que diz respeito à aplicação de verniz, deixava muito a desejar, mas nada que com prática, um bom banho quente e algumas lavagens de louça sem luvas não se corrija!!!
Começo sempre o trabalho pelo mais novo da casa: é o que leva menos tempo e é o mais difícil de convencer.
Como tem uma dermatose palmar juvenil, os pés têm que andar sempre cuidados e as unhas curtas para não criarem atritos na pele dos dedos vizinhos.
Este dispensa manicure: desde que deixou a chucha que passou a roer as unhas e não há quem o convença para deixar este vício.
E é uma coisa estranha, porque se desenvolveu tipo tique nervoso: se contrariado, vai de roer as unhas.
Já lhe mostrei a Vénus de Milo e já lhe disse que, se não ficar como ela, pelo menos fica cheio de buracos na barriga e com dores, pois se as unhas fossem feitas para comer de certeza que havia hambúrgueres de unhas.
- Que nojo, Mãe!!!!!
- É, não é?
- BLHEC!!!!
Mas nem por isso deixa de as roer e engolir...
Depois passamos ao mais velho: tem umas calosidades nos pés que uma vez, ainda solteiros, ele estava a ver futebol e eu estava de lâmina a cortar aquela camada de pele.... OK, deu-se um golo e eu arranquei-lhe um «bife» de todo o tamanho.
Durante quase 12 anos deixei-me disso: a imagem daquele sangue todo foi algo que me impressionou.
Mas depois.... Apareceu isto:
É tipo grosa de pedreiro, mas elétrica: agora ele corta o grosso com a lâmina e depois é só ir fazendo manutenção com esta bela lima eléctrica!!!
Finalmente, dedico-me a mim, que sou a que levo mais tempo.
Optei por alternar sempre os pés com as mãos: numa semana trato de uns, na semana seguinte dos outros. Assim, não me chateio muito e é mais fácil.
Como aprendi todos os truques das manicures para aplicar verniz de forma a que este dure - aplicar base, duas camadas de verniz e uma de finish express - dá para alternar a coisa.
Já cuidados da pele é a mesma coisa: esfoliante para a cara é um pouco de mel líquido com umas colheres de açúcar. Esfregasse na cara e tira-se muito bem com água morna, sendo que só faço esfoliação quando passo a mão nas asas do nariz, testa e queixo e eles já estão rugosos.
Esfoliante para o corpo.... Bom, esse ainda é um luxo da Rituals oferececido pela minha SAC e pela minha cunhada no meu aniversário.
E sim, talvez ande de olho nas promoções da loja para renovar ainda antes de acabar.
O Esposo ensinou-me que, em tempos de crise, um príncipio básico de gestão é: não empatar capital em stock. Principalmente quando o orçamento disponível tende a ser cada vez mais curto...
Mas se eu empatei do meu tempo pessoal a adquirir - e a aplicar todas as santas semanas!!! - estes conhecimentos, que nos permitem a todos andar cuidados sem ter que pagar um tusto por mão de obra, - que é aqui da escrava de serviço... - porque é que não me posso dar ao «pequeno grande luxo» de stockar produtos, por exemplo, que custam normalmente 5,69 euros por 2,35 euros e que são tipo litro e meio e duram meses????
Mesmo que a nossa verba mensal seja curta, a amortização deste tipo de investimentos compensa: se a embalagem de litro e meio me durar 4 meses (no mínimo....), representa uma distribuição mensal de custo de 0,59 euros / mês. Quem é que gasta este valor mensalmente em gel duche quando se toma, no mínimo, um duche por dia??? NINGUÉM!!!!
OK, stockar em tempos de crise não. Mas há que avaliar o que realmente compensa.
E, se não sabem como fazer para serem auto-suficientes neste tipo de coisas, há centenas de sites que explicam como o fazer.
Depois há o investimento inicial nos produtos - sendo que a uma mulher na casa dos quarenta as cores de verniz adequadas nem são tantas quanto isso, apenas umas 4 ou 5, para quem gosta de variar.
Os produtos não são assim tantos quanto isso e quanto mais pessoas servirem, maior é o índice de amortização.
Exemplo prático: a lâmina da Dr. Scholls custou-me 30 euros em promoção de lançamento. Já a uso em mim e no Esposo, todas as semanas, (porque estamos no verão e andasse de pé à mostra) há cerca de 3 meses. Quanto é que já teríamos gasto se tivéssemos ido os dois, semanalmente, a uma pedicure?
Pensem nisto.
A crise é uma realidade.
Mas se não formos mais espertos que ela, deixamos de viver e de ter, até, o que hoje em dia são cuidados básicos de saúde e / ou de apresentação para quem trabalha em grandes empresas.
NÃO SE RENDAM: VENÇAM-NA COM IMAGINAÇÃO!
Quem sabe não descobrem neste tipo de coisas uma vocação escondida? Já houve quem começasse por menos....
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